1. Tìm hiểu về hạt dưa

Hạt dưa mà chúng ta ăn được làm từ hạt của quả dưa hấu. Sau khi tách khỏi quả dưa hấu thì hạt được nướng ở nhiệt độ cao, rồi có thể thưởng thức. Tuy nhiên, để nhận được tối đa các vitamin và khoáng chất có trong hạt dưa, chúng ta nên đun sôi hạt dưa ...

2. Ăn hạt dưa có tác dụng gì?

Trong hạt dưa hấu và dưa bở đều có những thành phần có lợi cho sức khỏe, đây là lý do bạn nên ăn hạt dưa. Tùy thuộc vào loại dưa mà tác dụng của mỗi loại hạt sẽ khác nhau.

2.1 Tác dụng của hạt dưa hấu

2.2. Tác dụng hạt dưa bở

3. Một số lưu ý khi ăn hạt dưa

Để đảm bảo an toàn thực phẩm và tốt cho sức khỏe, khi ăn hạt dưa bạn cần lưu ý như sau:Tóm lại, “ăn hạt dưa có tốt không?” thì câu trả lời là có. Tuy nhiên, với những người bị tiêu chảy hay lạnh bụng thì không nên hoặc hạn chế ăn để tránh tình trạng bệnh nặng hơn. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.