Các bài viết liên quan:
- Mẹ Gấu chia sẻ 15 thực đơn ăn dặm BLW “nhìn là mê”
- Chia sẻ thực đơn 30 ngày ăn dặm kiểu Nhật
- Top 7 Loại Bột Ăn Dặm Tốt Cho Bé Được Các Mẹ Chọn Mua Nhiều Nhất
Chị Bùi Huyền Hạnh cho biết con chị bắt đầu ăn cơm nát khi 8 tháng tuổi. Lý do vì bé không còn hợp tác ăn cháo. Từ 7 tháng đến 8 tháng tuổi, bé nhất quyết không chịu ăn gì và chỉ bú mẹ hoàn toàn. Sau đó, chị Hạnh đành phải tìm hiểu thực đơn cơm nát cho bé.
Sau khi tìm hiểu kiến thức ăn dặm, chị Huyền Hạnh không còn lo lắng về việc ăn thô sớm sẽ hại dạ dày con. Hơn nữa, con chị ăn thô khá tốt, hơn 6 tháng tuổi đã ăn cháo nguyên hạt và thức ăn băm. Hiện tại con chị Hạnh đã 14 tháng tuổi và “ăn cả thế giới”, món nào cũng ăn được và kỹ năng ăn thô đã gần hoàn thiện.
Nhìn thực đơn cơm nát chị Hạnh nấu cho con, nhiều người bất ngờ vì không chỉ đa dạng các món mà còn đạt yêu cầu về yếu tố thẩm mỹ. Chị Hạnh cho biết mỗi ngày chị dành 30-40 phút chuẩn bị thức ăn, chế biến món ngon cho con. Đa phần các món đều nấu theo công thức món của người lớn, chỉ lưu ý giảm gia vị.
Thừa nhận con lười ăn và ăn theo hứng thú, chị Hạnh cũng coi việc con từ chối thức ăn mẹ nấu là việc bình thường. Chị cho biết hôm nào vui, bé ăn hết nửa bát con cơm và đồ ăn mẹ làm. Bản thân chị cũng không muốn cho con ăn nhiều vì còn uống sữa và ăn những thực phẩm khác.
Chị Hạnh mua đồ ăn tươi sống, làm sạch trữ đông khoảng 1-2 hôm. Chị cũng chú ý đến an toàn thực phẩm, chọn mua đồ hữu cơ, đồ dành riêng cho bé đang ăn dặm. Bí quyết nấu món ăn dặm ngon của chị là dùng hạt nêm rong biển, tương tách muối Nhật Bản, các gói gia vị rắc cơm và tương tamari.
Mời các mẹ tham khảo thực đơn cơm nát cho bé 8 tháng tuổi mà chị Hạnh chuẩn bị cho con dưới đây nhé:
Thực đơn 1: Cơm độn rau cải ngọt rắc gia vị, tôm chiên xù, rong biển ăn liền
Thực đơn 2: Cơm tôm chiên
Thực đơn 3: Cơm trắng, trứng cút kho, thịt gà xào mướp nhật
Thực đơn 4: Cơm rắc gia vị, chả gà chiên giòn, lặc lè, cà rốt luộc
Thực đơn 5: Cơm rắc men dinh dưỡng, nem rán, bí đỏ luộc
Thực đơn 6: Cơm trắng, trứng non xào hành tây, lặc lè, khoai tây chiên
Thực đơn 7: Cơm rắc gia vị, giò, mướp đắng xào trứng
Thực đơn 8: Cơm độn rau cải ngọt, mọc sốt cà chua, salad sữa chua
Thực đơn 9: Cơm bento, chim câu hầm diêm mạch, đậu gà, đậu lăng, salad hoa quả
Thực đơn 10: Cơm rắc gia vị, tôm chiên bơ tỏi, ớt chuông, củ cải
Thực đơn 11: Cơm cuộn rong biển, bí xanh, tôm chiên bơ ghee
Thực đơn 12: Cơm chiên trứng rau củ
Thực đơn 13: Cơm trứng chiên
Thực đơn 14: Cơm trắng, bò kho
Thực đơn 15: Cơm trắng, tôm rim mật ong, thịt bò rong biển
