Trang thông tin tổng hợp
Trang thông tin tổng hợp
  • Ẩm Thực
  • Kinh Nghiệm Sống
  • Du Lịch
  • Hình Ảnh Đẹp
  • Làm Đẹp
  • Phòng Thủy
  • Xe Đẹp
  • Du Học
Ẩm Thực Kinh Nghiệm Sống Du Lịch Hình Ảnh Đẹp Làm Đẹp Phòng Thủy Xe Đẹp Du Học
  1. Trang chủ
  2. Kinh Nghiệm Sống
Mục Lục

Canh rau tần ô thịt bằm – Món ngon mỗi ngày

avatar
kangta
08:40 25/09/2024

Mục Lục

Có những ngày bạn mệt mỏi, chán ăn, làm ngay một bát canh rau tần ô thịt bằm nhé. Vừa thơm ngon, bổ dưỡng, vừa mát, giúp giải nhiệt và tốt cho sức khỏe.

nau canh rau tan o ngon

Hướng dẫn cách nấu canh rau tần ô thịt bằm

  1. Nguyên liệu nấu canh rau tần ô thịt bằm:

  • 1 bó rau tàn ô
  • Thịt bằm
  • Gia vị ướp thịt: hành tím băm, tiêu, muối, đường, bọt ngọt
  1. Cách nấu canh rau tần ô
  • Rau tàn ô sau khi mua về, nhặt sạch, rửa với nước muối pha loãng.
  • Ướp thịt với hành tiêu, muối, bọt ngọt.
  • Bắt nồi lên bếp để nồi nóng cho một ít dầu ăn vào, cho hành tím băm vào phi thơm, sau đó cho thịt băm vào đảo đều cho thịt săn lại. Rồi cho rau vào, nước sôi vớt bọt trên mặt nước ra cho nước trong. Chờ rau chính, tắt bếp, bày ra bàn ăn.

canh tan o giai nhiet

Rau tần ô kết hợp với những loại thực phẩm

Tần ô là món rau được nhiều người ưa chuộng. Vì rất dễ ăn, dễ chế biến, có thể ăn sống hoặc nấu canh ngon, lẩu.

  1. Tần ô và thịt heo

Món này thích hợp cho phụ nữ sau sinh vì có tác dụng tiết ra nhiều sữa. Sản phụ sau sinh nên bổ sung món rau tần ô nấu thịt nạc, cách tốt nhất là hấp cách thủy.

Cách chế biến tần ô hấp cách thủy như sau: 300g thịt nạc heo băm nhỏ, vo thành viên cỡ ngón tay. 200g tần ô rửa sạch, để ráo nước, cắt khúc vừa ăn. Dùng tô, đặt tần ô vào, rồi đặt thịt heo lên trên, cho thêm chút xíu nước mắm. Đem hấp cách thủy, khi chín lấy ra dùng 2 lần: trưa, chiều, ăn chung với cơm. Ăn liên tiếp 3 đến 5 ngày sẽ thấy rõ hiệu quả.

cach nau canh rau

  1. Tần ô và gan heo

Tần ô kết hợp với gan heo sẽ được món canh vừa dễ ăn, vừa có tác dụng giúp cơ thể hạ hỏa vừa tốt với những người hay bị chảy máu cam.

  1. Tần ô và thịt bò

Thịt bò giàu dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, giúp điều hòa khí huyết, hệ tiêu hóa và bồi bổ gân cốt. Kết hợp tần ô với thịt bò sẽ được món ăn nhiều dinh dưỡng cao. Rất phù hợp cho người bị thiếu máu, hay bị đau lưng và cơ cứng chân tay.

Rau tần ô có vị ngọt nhạt, hơi đắng, the, mùi thơm, tính mát. Được xem như là một loại rau giúp khai vị làm ăn ngon, giúp tiêu hóa, trừ đờm, tán phong nhiệt. Phù hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

0 Thích
Chia sẻ
  • Chia sẻ Facebook
  • Chia sẻ Twitter
  • Chia sẻ Zalo
  • Chia sẻ Pinterest
In
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • Cookies
  • RSS
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • Cookies
  • RSS

Trang thông tin tổng hợp aicschool

Website aicschool là blog chia sẻ vui về đời sống ở nhiều chủ đề khác nhau giúp cho mọi người dễ dàng cập nhật kiến thức. Đặc biệt có tiêu điểm quan trọng cho các bạn trẻ hiện nay.

© 2025 - Uws

Kết nối với Uws

vntre
vntre
vntre
vntre
vntre
Thời tiết lai châu 789Club 789Club
Trang thông tin tổng hợp
  • Trang chủ
  • Ẩm Thực
  • Kinh Nghiệm Sống
  • Du Lịch
  • Hình Ảnh Đẹp
  • Làm Đẹp
  • Phòng Thủy
  • Xe Đẹp
  • Du Học
Đăng ký / Đăng nhập
Quên mật khẩu?
Chưa có tài khoản? Đăng ký