Nước nghệ mật ong có tốt cho sức khỏe. Nên uống vào thời điểm nào?

Ngoài việc giúp bạn có làn da sáng mịn, tinh bột nghệ với mật ong còn có tác dụng rất lớn trong quá trình chuyển hóa chất béo và là một thức uống giúp giảm cân rất hữu hiệu cho bạn. Nghệ có thể phá vỡ chất béo và đào thải khỏi cơ thể bằng cách tăng sản xuất mật cho cơ thể. Ngoài ra, uống nghệ với mật ong và sữa có thể cung cấp nhiều năng lượng hơn khiến bạn lâu đói hơn, giảm cảm giác muốn ăn và giảm cân tốt hơn.

7. Hỗ trợ điều trị bệnh gan và các vấn đề da liễu

Những người bị bệnh gan và các triệu chứng biểu hiện như vàng da được khuyên nên uống loại thức uống có màu vàng đặc trưng này. Vì nghệ có chứa chất curcumin có hiệu quả trong việc chữa lành những tổn thương về gan, do đó có thể kích hoạt sự hình thành tế bào mới.

Ngoài ra, nghệ còn hỗ trợ điều trị các bệnh về da như eczema, bệnh vẩy nến và thậm chí cả mụn trứng cá. Chất chống oxy hóa trong nghệ với mật ong chống lại tình trạng viêm xảy ra ở da, trong khi axit amin và protein trong sữa giúp mô da tự lành.

Xem thêm: Các loại nước có khả năng diệt khuẩn

Nên uống nghệ mật ong vào thời điểm nào?

Nguồn ảnh: Internet

Việc uống tinh bột nghệ vào buổi tối sẽ giúp phát huy tối đa công dụng của các dưỡng chất có trong nghệ, giúp đẹp da, chống lão hóa, đồng thời hỗ trợ giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, giúp giấc ngủ sâu hơn.

Tuy nhiên, tùy vào mục đích của mỗi người mà cách uống và thời gian uống tinh bột nghệ sẽ khác nhau:

Uống trước khi ăn 15 phút

Các chuyên gia cho rằng, cách uống tinh bột nghệ tốt nhất là khi bụng đói, 15-30 phút trước khi ăn được cho là thời gian hợp lý để chất curcumin trong nghệ có thể hấp thụ tốt vào cơ thể chữa lành các vết thương ở dạ dày, đồng thời đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả.

Chính vì vậy, uống tinh bột nghệ trước khi ăn 15-30 phút là cách dành cho những ai gặp phải các chứng bệnh về dạ dày như viêm loét dạ dày, tá tràng, đặc biệt là những ai đang có ý định giảm cân.

Uống sau khi ăn 15-30 phút

Bên cạnh đó, nếu đã lỡ ăn trước đó hoặc bụng đói không thể uống tinh bột nghệ, bạn vẫn có thể sử dụng chúng sau khi ăn 15-30 phút, cách này thích hợp cho những người muốn tăng cân nhanh mà không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, tránh sử dụng tinh bột nghệ ngay sau khi ăn, bởi khi cơ thể chứa quá nhiều chất trước đó, các dưỡng chất trong nghệ khó có thể hấp thụ tốt, làm giảm hiệu quả.

Trước khi đi ngủ, bạn cũng có thể pha ít tinh bột nghệ với mật ong để giúp cơ thể dễ chịu hơn, dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Xem thêm: Bạn cần biết khi chưa ăn sáng nên uống gì?

Một số lưu ý khi sử dụng nghệ mật ong

Không phải uống càng nhiều hay chăm đắp mặt nạ tinh bột nghệ là tốt, việc lạm dụng tinh bột nghệ có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Tốt nhất mỗi ngày chị em chỉ nên uống tinh bột nghệ tối đa 2 lần, mỗi lần khoảng 200-250ml. Nên pha loãng 2-3 thìa cà phê tinh bột nghệ với 100ml nước ấm để giảm cân và cho thêm mật ong

Sử dụng nước tinh khiết để pha nghệ mật ong

Để ly nước nghệ của chúng ta được tốt nhất thì mọi người cần lưu ý việc sử dụng nước. Pha nghệ mật ong bằng nước tinh khiết từ máy lọc nước RO sẽ giúp ly nước nghệ của bạn chất lượng hơn rất nhiều. Ngoài ra, hiện nay trên thị trường có máy lọc nước nóng lạnh RO. Như vậy, chúng ta có thể dễ dàng lấy nước ấm tinh khiết mà không phải qua nhiều công đoạn đun nấu.

Nên chọn máy lọc nước nóng lạnh nào?

Máy lọc nước nóng lạnh Karofi KAD-N69

• Ba chế độ nước Nóng – Lạnh – Tinh khiết tiện dụng
• Công nghệ làm lạnh Block cho nước lạnh sâu
• Bình lạnh tăng gấp đôi dung tích lên 2L, bình nóng 1L
• Van chuyên dụng lấy được nước khi mất điện
• Hệ thống 10 lõi lọc Smax độc quyền, đặc biệt 3 lõi lọc thô công nghệ Smax Pro độc quyền mới
• Công nghệ AioTec thông minh giám sát độ sạch của nước từ xa
• Thiết kế tinh tế, tủ kính tràn viền ấn tượng
• Công nghệ cảm ứng chống tràn, tự động ngắt khi nước tràn