Bị sốt siêu vi có được gội đầu không​? Nên gội đầu thế nào cho an toàn?

Sốt siêu vi là một bệnh thường gặp do virus gây ra. Khi bị sốt, nhiều người thường hạn chế tắm gội vì sợ bệnh trở nặng và cơ thể chậm phục hồi. Bị sốt siêu vi có được gội đầu không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng Nhà thuốc Long Châu giải đáp thắc mắc này ngay bây giờ bạn nhé!

Bị sốt siêu vi có được gội đầu không​?

Từ xưa đến nay, quan niệm cho rằng gội đầu khi đang sốt sẽ khiến bệnh trở nặng hơn đã ăn sâu vào tiềm thức của nhiều người. Lý do mà mọi người đưa ra thường là gội đầu dễ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, mất sức, trúng gió, khiến bệnh tình kéo dài, chậm phục hồi và tăng nguy cơ biến chứng. Cũng theo quan điểm dân gian, da đầu tiếp xúc với nước khi cơ thể đang yếu sẽ khiến các mạch máu nhanh chóng bị co lại. Điều này làm giảm lưu thông máu, nhất là đến đầu và có thể làm bệnh tình nghiêm trọng hơn.

Tuy nhiên, điều này chỉ đúng ở thời xưa, khi điều kiện vật chất còn thiếu thốn. Thời đó, mọi người thường tắm gội ở không gian không kín gió, ít nước ấm, không có các thiết bị sấy và làm ấm cơ thể. Ngày này, các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng việc gội đầu đúng cách khi bị sốt siêu vi không gây ảnh hưởng đáng kể đến quá trình hồi phục của bệnh nhân.

Sốt là một phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh. Và việc bạn gội đầu không làm thay đổi quá trình này. Bị nhiễm lạnh chủ yếu xảy ra khi cơ thể mất nhiệt quá nhanh và kéo dài, dẫn đến hạ thân nhiệt. Việc gội đầu trong thời gian ngắn với nước ấm vừa đủ sẽ không gây ra tình trạng này.

Lợi ích của việc gội đầu đúng cách khi bị sốt siêu vi

Quan niệm dân gian cho rằng gội đầu khi sốt sẽ làm bệnh trở nặng. Nhưng trên thực tế, việc giữ vệ sinh cá nhân, bao gồm cả việc gội đầu, lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho người bệnh khi đang bị sốt siêu vi.

Khi bị sốt, cơ thể thường tiết ra nhiều mồ hôi, khiến da đầu và tóc trở nên bết dính, gây cảm giác khó chịu. Việc gội đầu giúp loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và dầu nhờn trên da đầu, mang lại cảm giác sảng khoái và dễ chịu cho người bệnh. Cảm giác thoải mái về thể chất sẽ giúp tinh thần của người bệnh trở nên ổn định hơn, từ đó thúc đẩy quá trình hồi phục.

Gội đầu đúng cách còn giúp ngăn ngừa các bệnh về da đầu. Da đầu là nơi sinh sống của nhiều loại vi khuẩn và nấm. Khi cơ thể bị suy yếu do bệnh tật, khả năng miễn dịch giảm sút, các loại vi khuẩn và nấm này dễ dàng phát triển gây ra gàu, viêm da đầu. Việc gội đầu giúp loại bỏ bụi bẩn và các chất bẩn khác trên da đầu, tạo điều kiện vệ sinh tốt, giảm nguy cơ mắc các bệnh về da đầu.

Ngoài ra, vệ sinh thân thể sạch sẽ cũng là cách để loại bỏ bớt các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn bám trên da. Gội đầu với nước ấm ở nhiệt độ thích hợp cũng là cách hỗ trợ hạ sốt cho người bệnh, giúp giảm mồ hôi và cũng có thể làm giảm cảm giác khó chịu do sốt.

Các trường hợp bị sốt siêu vi không nên gội đầu

Bị sốt siêu vi có được gội đầu không như trên bạn đã biết. Tuy nhiên, cũng có những khi bác sĩ khuyên bạn không nên gội đầu khi bị sốt siêu vi như:

• Khi cơ thể đang sốt cao trên 38,5 độ C, bạn không nên gội đầu. Ở nhiệt độ này, cơ thể đang phải chống chọi với vi khuẩn và virus gây bệnh. Việc gội đầu có thể khiến cơ thể mất nhiệt nhanh chóng, gây ra các triệu chứng như ớn lạnh đột ngột, run rẩy và làm bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn.
• Nếu cảm thấy cơ thể quá yếu, mệt mỏi, bạn cũng không nên cố gắng gội đầu. Việc gội đầu đòi hỏi một số hoạt động như cúi người, đứng lên ngồi xuống, có thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi hơn và ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.
• Nếu bạn bị sốt cao kèm theo các triệu chứng khác như đau đầu dữ dội, chóng mặt, hoa mắt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định có nên gội đầu hay không.
• Bị sốt ớn lạnh đau nhức người, chân tay run,… cũng không phải thời điểm thích hợp để bạn gội đầu.

Gội đầu khi bị sốt siêu vi cần lưu ý gì?

Bị sốt siêu vi có được gội đầu không và trường hợp nào không nên gội đầu đến đây bạn đã biết. Mặc dù gội đầu đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh, nhưng để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Về thời điểm gội đầu, tốt nhất bạn nên đợi đến khi cơ thể đã hạ sốt hoàn toàn và cảm thấy khỏe hơn một chút. Khi cơ thể đang yếu, việc tiếp xúc với nước lạnh có thể khiến bạn bị cảm lạnh, làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
• Về nhiệt độ nước, bạn nên sử dụng nước ấm để gội đầu. Nước quá nóng có thể làm da đầu bị bỏng rát. Còn nước quá lạnh có thể gây co mạch máu, làm giảm khả năng tuần hoàn máu lên da đầu. Khi gội đầu bằng nước lạnh, cơ thể mất nhiệt nhanh chóng cũng không tốt cho người bệnh.
• Về thời gian gội đầu, bạn không nên gội đầu quá lâu. Việc tiếp xúc lâu với nước, đặc biệt là nước ấm, có thể làm da đầu bị khô và gây kích ứng. Hãy gội đầu thật nhanh, đủ để làm sạch tóc và da đầu. Bạn nên bỏ qua các bước ủ tóc, xả tóc hay massage đầu trong lúc này.
• Bạn nên chọn nơi kín gió, ấm áp để tránh bị lạnh sau khi gội đầu. Vào mùa đông, khi gội đầu bạn nên bật bóng đèn sưởi. Việc tiếp xúc với nước và không khí lạnh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.
• Sau khi gội đầu, cần lau khô tóc nhẹ nhàng bằng khăn mềm sau đó sấy tóc ở nhiệt độ ấm vừa phải để ổn định thân nhiệt.

Bị sốt siêu vi có được gội đầu không​? Câu trả lời là có trong trường hợp người bệnh đang không trong cơn sốt và sức khỏe đảm bảo. Việc gội đầu khi bị sốt siêu vi mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, chúng ta cần tuân thủ một số nguyên tắc nhất định. Bằng cách chú ý đến thời điểm, nhiệt độ nước, thời gian và không gian gội đầu, bạn có thể yên tâm chăm sóc bản thân khi bị sốt siêu vi mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.