Trong chu kỳ kinh nguyệt, nhiều người gặp các triệu chứng khó chịu như chuột rút ở bụng, đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi, đầy hơi, tiêu chảy, thay đổi tâm trạng,… trong thời điểm bị rong kinh. Việc điều chỉnh thực đơn cho ngày đèn đỏ có thể giúp làm giảm những triệu chứng […]
Làm Đẹp
Top sản phẩm Hada Labo dưỡng ẩm tốt nhất hiện nay
Kem dưỡng ẩm Hada Labo là sản phẩm đến từ Nhật Bản rất nổi tiếng tại thị trường mỹ phẩm Việt Nam. Nếu bạn muốn dưỡng trắng, cấp ẩm hay chống tình trạng lão hóa da thì sử dụng dòng kem của thương hiệu này chính là sự lựa chọn đúng đắn nhất. Bài viết […]
Cách uống bột sắn dây đẹp da siêu hiệu quả tại nhà
Bột sắn dây là loại thức uống quen thuộc từ xưa đến nay trong dân gian. Ngoài công dụng làm mát, thanh nhiệt, ngừa mụn nhọt, bột sắn dây còn giúp làm đẹp da hiệu quả. Sau đây, bài viết xin hướng dẫn cho bạn cách uống bột sắn dây đẹp da, bạn nên áp […]
Giãn cơ là gì? Bài tập giãn cơ sau khi nhảy dây
Giãn cơ là tình trạng xảy ra khi các thớ cơ bị căng giãn hơn mức bình thường và vượt quá mức giới hạn chịu đựng của cơ. Giãn cơ thường gặp ở cổ, thắt lưng, tay và chân, đặc biệt là đối với người tập thể thao nói chung và nhảy dây nói riêng. […]
Cách nhảy dây đúng cách để không bị to bắp chân
Nhảy dây là bài tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng vẫn có nhiều người lo lắng rằng liệu nhảy dây làm to bắp chân hay không. Cùng tìm hiểu cách nhảy dây đúng cách để không bị to bắp chân ngay bên dưới bài viết này nhé! Nhảy dây tác […]
