I – Lý do nên giải say rượu sau khi ngủ dậy
Những cơn say có thể kéo dài đến nhiều giờ, thậm chỉ là nhiều ngày sau khi uống rượu bia. Di chứng của những cơn say xỉn còn phụ thuộc vào lượng rượu bia tiêu thụ, mức độ mất nước, tình trạng dinh dưỡng, giới tính và tình trạng gan của bạn.
Với người hay uống nhiều bia rượu, chức năng đào thải độc tố trong cơ thể bị hoạt động quá mức, không thể loại bỏ hoàn toàn các độc tố do rượu bia gây ra. Tình trạng này tiếp diễn trong một thời gian dài sẽ gây rất nhiều các biến chứng nguy hiểm như: các bệnh về gan (xơ, viêm gan do rượu), các bệnh về tim, các bệnh về hệ thần kinh, thậm chí là những bệnh ung thư không thể cứu chữa.
Hầu hết các di chứng say xỉn kết thúc trong vòng 24 giờ . Vì vậy, nếu bạn đang lên kế hoạch cho một đêm nhậu nhẹt: chỉ cần đảm bảo rằng bạn có lịch trình rõ ràng cho ngày hôm sau. Và hãy nhớ uống có trách nhiệm nếu không bạn sẽ cảm thấy hậu quả theo cách này hay cách khác!
Có nhiều cách để chống lại di chứng của những cơn say xỉn vào sáng hôm sau. Hãy đọc tiếp bên dưới để xem những cách tốt nhất để thoát khỏi cảm giác đáng sợ này.
II – Những cách giải rượu sau khi ngủ dậy phổ biến nhất
1. Uống nhiều nước
Uống nước lọc là một trong những giải pháp tốt và hiệu quả trong việc giải rượu. Nguyên tắc làm việc để giúp giải rượu của nước lọc cũng khá đơn giản. Khi được đưa vào cơ thể, nước lọc sẽ làm loãng nồng độ cồn trong rượu bia. Từ đó, giúp người uống đào thải rượu bia nhanh chóng hơn qua đường tiểu tiện. Khi quá trình đào thải rượu bia được diễn ra nhanh hơn, đồng nghĩa với việc tình trạng say xỉn cũng giảm thiểu nhanh chóng.
2. Uống nước dừa
Nước dừa không chỉ tốt cho sức khỏe mà đây còn là một loại đồ uống giúp giải rượu nhanh chóng. Trong nước dừa có chứa hàm lượng natri và kali lớn, giúp hòa tan lượng cồn trong cơ thể. Không những thế, khi cơ thể bị mất nước do bia rượu, nước dừa còn giúp bù lại lượng nước đã mất và giúp cơ thể mau chóng hồi phục sau một trận nhậu say xỉn.
Không chỉ nước dừa, mà cùi dừa cũng có tác dụng giảm các tác động xấu của bia rượu khi ở trong cơ thể. Cùi dừa giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, ngăn chặn rượu bia thẩm thấu vào cơ thể, từ đó giúp người uống lâu say hơn.
XEM THÊM: Các loại kẹo giải rượu có hiệu quả như quảng cáo không?
3. Uống nước gừng mật ong
Gường là một trong những loại dược liệu có nhiều tác dụng tốt cho cơ thể phải kể đến như chống tiêu chảy, đầy bụng, cảm mạo… Không những thế, gừng còn được chứng minh giúp giảm đi những triệu chứng khi say xỉn hiệu quả. Mỗi khi sử dụng rượu bia, hệ tiêu hoa bị suy yếu hay thậm chí bị rối loạn. Trong trường hợp này, gừng sẽ giúp cân bằng hệ tiêu hóa cũng như giúp người uống giảm chóng mặt, buồn nôn.
Mật ong là nguồn cung cấp đường và chất điện giải cho cơ thể để hồi phục mỗi khi sảy xỉn. Vì vậy, khi kết hợp gừng với mật ong để chế biến thành nước uống giúp giải rượu bia là sự lựa chọn tuyệt vời. Loại nước uống này vừa giúp giảm các triêu chứng khi say xỉn và vừa giúp hạn chế sự mất nước do rượu bia gây ra cho cơ thể.
4. Uống nước cam
Nước cam không chỉ là loại nước giải khát thơm ngon, bổ dưỡng mà đây còn là loại nước uống giải rượu hiệu quả đối với nhiều người. Trong nước cam có chứa hàm lượng lớn chất xơ, fructose, polyphenol và các chất chống oxy hóa khác giúp cơ thể hạn chế được tình trạng mất nước, cân bằng lượng đường trong máu, đào thải nhanh nồng độ cồn trong máu. Ngoài ra, cam là nguồn vitamin C dồi dào, giúp người uống nhanh chóng tỉnh táo, giảm choáng váng, đau đầu, buồn nôn sau khi uống rượu bia.
5. Uống trà atiso
Trà atiso là loại đồ uống rất tốt cho gan, đặc biệt là những lá gan bị hủy hoại do bia rượu. Trong atiso chứa nhiều hoạt chất có lợi cho cơ thể, phải kể đến như canxi, kali, natri, magie… Những hoạt chất này giúp lợi tiểu, hạ cholesterol trong máu, giải nhiệt gan, làm sạch gan một cách hiệu quả. Vì vậy, sau khi uống rượu bia, uống một cốc trà atiso là giải pháp hữu hiệu nhất để “làm sạch” lá gan của bạn. Tuy nhiên, nếu dùng atiso không đúng cách sẽ gây tác dụng ngược.
6. Ăn canh rong biển thịt bò
Rong biển có chứa những hợp chất có lợi cho đường ruột. Do đó, khi ăn biển, hệ tiêu hóa của cơ thể sẽ được hồi phục nhanh chóng mà còn giúp đào thải các chất độc hại từ rượu bia ra khỏi cơ thể nhanh hơn. Không những thế, khi kết hợp với thịt bò càng làm tăng giá trị dinh dưỡng của món canh này. Người say xỉn sẽ được bù lại lượng dinh dưỡng đã mất, bù nhiệt, thúc đẩy quá trình chuyển hóa rượu bia ở trong cơ thể. Nhờ đó, sau khi ăn món canh thanh ngọt này, người say sẽ nhanh chóng tỉnh táo và lấy lại năng lượng.
7. Ăn cháo đậu xanh
Đậu xanh là nguyên liệu từ thiên nhiên tốt cho cơ thể mỗi chúng ta. Không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu, đậu xanh còn được chế biến thành món ăn giúp giải rượu hiệu quả. Khi say xỉn, người ta thường có những dấu hiệu như nôn, tụt đường huyết, choáng váng, cồn cào, chướng bụng. Lúc này, việc ăn một bát cháo đậu xanh sẽ giúp cải thiện đượng tình trạng say xỉn một cách đáng kể. Theo y học cổ truyền, đậu xanh có tính ngọt, mát rất phù hợp để thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, đặc biệt là những độc tố do rượu bia gây ra.
XEM THÊM: Các món cháo giải rượu
8. Sử dụng thuốc giải rượu
Khi ngành công nghiệp ngày một phát triển, nhiều thương hiệu đã cho ra mắt thuốc giải rượu và được nhiều người trải nghiệm. Đây là cách vừa tiện lợi, vừa không phải nấu nướng chế biến cầu kỳ nhưng cũng mang lại hiệu quả giảm được một số biểu hiện say xỉn thường thấy.
Tuy nhiên, theo những nghiên cứu gần đây cho thấy, thuốc giải rượu thực chất chỉ là một dạng thực phẩm chức năng có công dụng chính là hỗ trợ quá trình chuyển hóa rượu bia trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng thuốc giải rượu thì thực sự là không tốt cho sức khỏe. Hoặc trong một số trường hợp uống rượu bia quá đà, mất kiểm soát thì những loại thuốc giải rượu này dường như không có tác dụng gì đáng kể.
Hiện nay, thay vì giải rượu bia tức thì, bạn nên tham khảo những sản phẩm mang đến hiệu quả lâu dài, bảo vệ sức khỏe từ trước, trong và sau khi uống rượu bia. Đó mới là sự lựa chọn của những người uống rượu bia thông minh. Chỉ sản phẩm giải độc rượu được bào chế từ Ngự Y Mật Phương mới có thể đảm bảo được điều này. Thay vì cố gắng giải rượu cấp tốc, hãy tăng cường chức năng gan của bạn, để từ đó quá trình đào thải độc tố từ rượu bia sẽ diễn ra trơn tru, hoàn thiện hơn. Khi sức khỏe tốt, gan được bảo vệ, các triệu chứng khi say xỉn cũng sẽ đến chậm và nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
9. Nghỉ ngơi thêm
Không có một loại thuốc hay một phương pháp nào tốt hơn dành cho người say xỉn đó chính là dành thêm thời gian để nghỉ ngơi. Cơ thể sau khi uống rượu bia bị ảnh hưởng rất nhiều, rất mất sức. Vì vậy, thêm thời gian nghỉ ngơi cho cơ thể chính là thêm thời gian để sức khỏe của người uống rượu bia dần hồi phục về trạng thái ban đầu.
Để rút ngắn quá trình nghỉ ngơi cũng như giúp người uống rượu sáng hôm sau sảng khoái, tỉnh táo, thoải mái hơn, một lần nữa bạn nên sử dụng những sản phẩm giúp giải độc rượu bia, giải độc gan, hạ men gan, tăng cường chức năng gan được bào chế theo phương pháp Ngự Y Mật Phương.
9 cách giải rượu sau khi ngủ dậy trên đây hy vọng sẽ giúp bạn và người thân có thể vượt qua được những cơn say đã và đang hành hạ bạn mỗi khi quá chén với bia rượu. Tuy nhiên, để tình trạng này không gây ám ảnh bạn nữa, tốt nhất hãy biết kiềm chế trước bia rượu và uống vừa đủ vui để tránh hậu quả cho bản thân.
